Qigong og energimedicin

Qigong er en ældgammel form for helsegymnastik, designet til at forebygge og helbrede sygdomme både på krop og sind.
Det virker ved at lave langsomme stræk og bevægelser, som masserer og strækker muskler, bindevæv, indre organer og ikke mindst meridianbanerne, som kort fortalt er et energinetværk der ligger indeni og udenpå kroppen. Ifølge gammel (og nutidig) kinesisk videnskab og filosofi, kan kroppen ikke blive syg når energien flyder uhindret i og omkring kroppen.
Dvs at sygdomme starter i energikroppen. Så ved at optimere og vedligeholde den forebygger man sygdom. Men også hvis man har fået problemer, er det muligt at genoprette balancen med målrettede øvelser, der laves på daglig basis.

Og så er det en fantastisk dejlig og afslappende bevægelsesform. Man kalder det også meditation i bevægelse, hvorfor øvelserne i høj grad også har effekt på det mentale og psykiske plan.